Yllättikö selkäkipu pyöräilykauden jo alettua? Tarkista ajotapa, -asento ja välineiden sopivuus ajotyyliisi. Tarvittaessa manuaalinen käsittely kipuvaiheessa voi auttaa pahimman yli, mutta keskivartalon vahvistaminen ja hallinta ovat tärkeitä ehkäisykeinoja tulevia pyöräkausia ajatellen.
Naprapaatti vai osteopaatti - Kuka on se oikea?
Mitä ottaa huomioon, kun ammattilaisviidakosta lähtee etsimään “sitä oikeaa”? Monet ammattilaiset korostavat osaavansa auttaa esimerkiksi kipujen kanssa. Tavoissa lähestyä on kuitenkin valtavasti eroja! Mutta mistä ihmeestä sitten tietää, kuka olisi se oikea? Ei aina tiedäkään, mutta näillä vinkeillä se voi olla edes vähän helpompaa.